Заказать звонок

X
Пожалуйста укажите имя

Пожалуйста укажите № телефона

telef

(073) 467 01 12

(095) 087 47 74

(097) 968 55 38

заказать звонок

Киев, м.Оболонь,
ул.Маршала
Малиновского, 24/10

 

 

Belly Dance

 

Восточное танцевальное искусство - это самый волшебный, красивый, пластичный, приятный и полезный вид танца для девушек и женщин любого возраста, комплекции и темперамента!

 

Восточными танцами можно заниматься в любом возрасте, нет требований к начальной физической подготовке. Танец живота – это не только танец и музыка, но также спорт и фитнес, построение своего тела, тренировка всех мышц тела, развитие гибкости. Занятия восточными танцами могут заменить физические упражнения, обеспечивая долголетие и хорошее самочувствие.

Активно задействованные в исполнении танца живота плечевой пояс и руки помогают сохранить на долгие годы красивую форму груди. Восточные танцы – это тряска, которая убирает проявления целлюлита и препятствует новым жировым отложениям.

 

Первая тренировка

  • растяжка
  • разминка
  • изучение движений

 

Результат за месяц

  • ты станешь более женственной, раскрепощённой
  • повысишь самооценку
  • научишься искусству соблазнения

 

Результат за полгода

  • тело в хорошой подтянутой форме
  • будешь чувствовать себя всегда бодрой, привлекательной и сексуальной

 

Что нужно на тренировку

  • топ
  • лосины
  • платок для восточных танцев (по желанию)
  • хорошее настроение!!!!!

 

Почему необходимо заниматься восточными танцами

 

1. Оздоровление всего организма

Танец живота оздоравливает весь организм. Это направление является отличным профилактическим средством от застоя крови в органах малого таза и, следовательно, многих женских заболеваний. Разнообразные движения танца живота позволяет укрепить мышцы всего тела. Танец живота формирует правильную осанку. Для тех женщин, у которых еще нет детей, танец - прекрасная подготовка к родам, тем, у кого они есть - восстановление после них. Танец развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, связки, сердечно-сосудистую систему.

 

 2. Красота

Танец живота вызывает восхищение как среди женщин, так и среди мужчин. Красивые костюмы, завораживающие движения, восхитительная музыка – то, с чем у нас ассоциируется восточный танец – все это дарит эстетическое удовольствие.

 

3. Неоценимо в пред- и после родовом периоде

Тонированные брюшные мышцы и тренировка таза позволяют впоследствии значительно облегчить роды, сделать их естественными и менее болезненными. Не меньший эффект заметен и во время послеродового периода. Занятия способствуют скорому заживлению органов брюшины после рождения ребенка. Примерно тоже самое можно сказать и об ощутимом терапевтическом эффекте для восстановления после операций, проведенных на брюшной полости.

 

4. Сексуальность и женственность

И дело не только в том, что танец выглядит эротично, хотя это известный способ обольщения. Просто специфические движения танца живота пробуждают Вашу женственность. Вы начнете чувствовать себя королевами, достойными восхищения. А мужчины сразу это почувствуют.

 

 5. Приятный способ похудеть

Благодаря одному из элементов восточного танца – тряске – можно значительно сократить проявления целлюлита и не допустить появления жировых отложений на бедрах и ягодицах. Танец живота не знает возрастных ограничений, Ваша фигура может быть любой, специальной подготовки тоже не требуется. Так что за дело!

 

 История возникновения восточных танцев

 

Известно достаточно много версий происхождения танца живота. Одна из гипотез относит этот танец к ритуалам жителей Центральной и Средней Азии, исполняемым во время знаменательных событий. Другая версия связывает распространение belly dance в арабском мире благодаря цыганам, завезшим его из Индии. Еще одна гипотеза выносит предположение, что танец живота начали исполнять в турецких гаремах, чтобы, во-первых, привлечь внимание господина и занять лучшее положение в гареме, а во-вторых, укрепить «женское» здоровье и сделать фигуру более привлекательной.

 

 Существует более 50 стилей восточных танцев, которые классифицируют по трем основным группам:

 

 1. Египетская школа. Целомудренная версия с закрытыми нарядами и более плавными движениями

 2. Арабская школа. В танце используются характерные взмахи распущенных волос

 3. Турецкая школа. Откровенные костюмы, танцы на столе, общение во время танца со зрителями.

 

Танец живота танцуют не только женщины, но и мужчины со времени Османской империи. Мужские фольклорные стили продолжают существовать в Египте и Турции и по сей день.

 

В конце 19 – начале 20 века начал складываться сценический танец живота. Восточные танцовщицы, участвуя в шоу, показывали свои танцы в Европе и Америке. Рекламная фраза «Danse du Ventre», в переводе с французского означавшая «танец живота» дала толчок к формированию западных представлений об этом танце.

 

 Современный танец живота, распространившийся на западе с названием Belly Dance (беллиданс), включает особенности двух фольклорных стилей – Гавази и Балади. Первый исполнялся женщинами во время различных праздников в Египте и считался семейным танцем. Второй – египетский деревенский танец, также исполняемый женщинами. Baladi переводится как «родина». В этом танце изначально основными были движения бедер, но под влиянием танцев Греции, Персии, Турции, Индии в него стали включаться движения головы и змеевидные движения рук. Таким образом, постепенно появился сольный танец, отличающийся от обычных фольклорных групповых.

 

Первый танец был продемонстрирован в Париже (Франция), 1889 год. В 1926 году в Каире открывается ночной клуб "Opera Casino", где ливанская танцовщица Бадия Масабни создает танец живота в его классическом виде, совмещая европейский сольный танец с восточным. Бадия ввела в танец змеевидные движения руками и воспитала легендарных звезд: Самия Гамаль (начала исполнять танец на каблуках) и Тахия Кариока (внесла в танец элементы латиноамериканских танцев). В 40-50 годах Голливуд представил восточный танец belly dance, основанный больше на западных представлениях о нем, нежели на фольклорных основах. Интересно, что голливудский вариант танца живота был подхвачен профессиональными восточными танцовщицами и в новом виде успешно распространился в разных странах мира.

5 комментарии

  • Комментировать Beryl Пятница, 06 Октябрь 2017 06:21 написал Beryl

    certainly like your web-site however you have to check the spelling on quite a
    few of your posts. Several of them are rife with spelling
    problems and I find it very troublesome to tell
    the reality then again I will certainly come again again.

    Пожаловаться
  • Комментировать Vivien Четверг, 05 Октябрь 2017 10:00 написал Vivien

    Thank you for every other informative blog. The place else may I get that type of info written in such an ideal means?
    I've a mission that I am just now running on, and I've been on the glance out for such
    info.

    Пожаловаться
  • Комментировать Kathie Пятница, 22 Сентябрь 2017 08:41 написал Kathie

    Thanks for your personal marvelous posting!
    I truly enjoyed reading it, you happen to be a great author.I
    will always bookmark your blog and will come back later in life.
    I want to encourage yourself to continue your great job, have a
    nice morning!

    Пожаловаться
  • Комментировать Venus Понедельник, 18 Сентябрь 2017 15:50 написал Venus

    For many who regularly utilize Euros - H for monetary orders,
    the business supplies discounts, that'll help you save money on any costs accrued during a purchase.

    Пожаловаться
  • Комментировать Odell Понедельник, 01 Май 2017 23:46 написал Odell

    I am very happy to read this. This is the kind
    of manual that needs to be given and not the
    random misinformation that is at the other blogs. Appreciate your sharing this greatest doc.

    Пожаловаться

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены